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披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处

畅销全球20年!雄踞美国亚马逊情绪管理榜前3名!了解控制型人格的终极读本!美国有线电视新闻网(CNN)常驻心理学家毕生力作!控制性人格者表面迷人和蔼,私下精明无情;既要得偿所愿,还要形象高大!

作为一名在私人诊所工作的临床心理学家,作者乔治•K.西蒙发现有些病人最初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感,但其实,他们的问题是因为生活圈里有一个控制型人格者。20多年的咨询生涯让作者对操控行为的普遍影响有了更新的认识,也对它给人际关系带来的情感压力有更多的了解。本书主要讨论了控制型人格者的特征,他们如何不动声色地欺骗、操控别人,以及如何有效应对控制型人格。

作者简介

乔治·K.西蒙,德州理工大学临床心理学博士,主要研究方向是控制型人格和其他性格障碍,美国有线电视新闻网(CNN)和福克斯新闻网(Fox News)常驻心理学家,公众演说家、主持人、顾问、专业培训师和作曲家。

媒体赞誉

我读过几本自助主题的书籍,有心理学的,也有精神病学的。我必须向你推荐这本,因为它直奔主题、干净利落。我还多买了几本送给朋友,总之十分推荐。
——E亚当斯(E. Adams),在线购买者
“不要再颐指气使了!!!”这是乔治·K西蒙博士所著《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》一书里的一句话。对那些深陷操控关系、不断怀疑自己的人来说,这本书简直是天赐之物。
——伊奥利亚小子(The Aeolian Kid),在线购买者
西蒙博士向我们讲解了控制型人格者常用的策略,以及如何识别和阻止控制型人格者的攻击。此书帮我应对生活中不得不每天碰面的人,帮我真正了解发生了什么。以往,每一次 “友好”谈话结束后,他都会让我感到沮丧和惭愧,但我也搞不清楚他是如何做到的。西蒙博士的指导揭示了这个人的真面目,让我能掌控局面。现在,我和那个人的关系也不算完美,但是总比之前的状态好。
——芝加哥读者
此书就像一枚神秘的指环,帮你解锁操控者五花八门的手段的秘密。看看本书吧,就当帮自己一把。
——克里斯蒂(Christy),密苏里州读者
这世上有那么一些人,他们的存在就是为了让周围人的生活比本该有的样子更加艰难,这实在可悲。认清这些人(无论是在家庭中,还是在工作中)是十分重要的,也是非常有益的。西蒙博士的书清晰易懂,它告诉我们两点:一是不要逼迫自己,二是要采取正确的行动。如果今年你只读一本书,那就读这本吧。
——JA008,在线购买者
这是我读过的最好的书之一,我也建议大家去读。它提醒我如何判断一个人,帮助我成为一个更强大的人。我曾经很天真,看不透别人不可告人的动机,读完此书,我学到了很多。
——在线购买者
此书说明一点,因为我们对邪恶的本质一无所知,才会认为它是完全地放任自由。西蒙展示了那些让我们困惑的但又看似平常的互动究竟是什么样的。在他看来,老练的操控者让我们筋疲力尽、困惑不已,操控者就是邪恶的,因为邪恶需要谎言,需要操纵,需要通过欺骗弱化别人。西蒙向我们展示了如何识别操控的特征,告诉我们能做什么。一个好人有责任保持清醒的头脑、保护自己在社会中免受操控者的控制。这本书是一个必要的开始。
——凯(Kaye),纽约州读者
这本书简单而有趣。乔治·K西蒙博士将狡猾的老板、可恶的邻居和讨厌的同事的愤怒咆哮或言语模糊的行为,总结为欺骗你的耐心、好意甚至钱财的简单的心理策略。我把这本书推荐给朋友,送给刚刚进入职场的孩子们。总之,强烈推荐!
——C·麦卡勒姆(CMacCallum),在线购买者

目录

第一部分了解控制型人格的本质和独特表现

简介控制型人格的核心特征:隐性-攻击 / 003
当操控者利用别人占据上风时,受害者们甚至都不知道自己已经被卷入战争,直到失去大好形势才有所察觉。
第一章熟悉控制型人格操纵他人的策略 / 021
他们在人际关系中是施虐者和剥削者,将别人视为游戏中的棋子,也会利用对方身上的每一处弱点。
第二章痴迷于“赢”,并时刻准备投入战斗 / 053
他们把自己的意志凌驾于别人之上,总是打着关心和担忧的幌子进行攻击。
第三章对权力肆无忌惮地索求 / 063
对他们而言,整个世界是盘中餐,他们擅长通过操控来满足自己对威望、地位和权力的野心。
第四章既能优雅地迷惑别人,又有刺穿别人心脏的能力 / 073
与他们打交道就像在经受鞭打,而且受害者不知道是什么工具在打自己,直到伤痕累累。
第五章善于隐藏自己的真实意图和攻击行为 / 081
潜在受害者从未看到即将发生的不幸,即使有所察觉,通常也为时已晚。
第六章良知受损,从不关心别人的权利和需求 / 091
他们利用别人的弱点,让他处于低人一等的位置并越陷越深,然后给他一条不可能拒绝的出路,以此实施操纵。
第七章施虐与受虐的亲密关系/ 101
在一段虐待和操控的关系中,受害者即使经常想过要离开,也还是会保持现状,因为他已经在维系关系中投入了大量情感。
第八章善用操纵策略的孩子 / 115
他们会首选负罪感、扮演受害者、指责他人、含蓄地威胁的攻击形式,攻击任何阻碍他们获得想要的东西的人。
第二部分有效应对控制型人格的策略

第九章高明的操纵者所采用的欺骗和利用的策略 / 131
大事化小、撒谎、否认、合理化、逃避、隐秘威胁、运用负罪感、扮演受害者、推卸责任、假装无辜……
第十章能让你与控制型人格和谐共处的基本规则 / 167
识别操控者在何时以何种方式挑战你,是有效武装自己、应对各种挑战的基础。
结语宽容社会里无序混乱的攻击 / 197
在这片有无限机遇的土地上,越来越多的性格障碍者没有努力承担社会责任,没有使用有效的方式,就想成功获得一切。
参考文献 / 209
致谢 / 211

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