打乒乓球入门训练初级视频教程

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本教程包含多位乒乓球高手的全套教学视频,是从零基础入门到高级进阶:适合初学者和高手学习,教程包含以下内容:乒乓球基础知识基本姿势、握拍、正反手发球、接发球、抢攻、摆短、挑打、快带、杀高球、正反手攻球、拨球、搓球、下旋球、钩子球、侧旋球、弧圈球、走位、乒乓球九级训练等等丘丘球所有知识!

乒乓球九级训练目录

第一集:横拍方法.mp4

第二集:球性练习.mp4

第三集:身体基本准备姿势.mp4

第四集:正手攻球.mp4

第五集:反手推挡或拨球.mp4

第六集:左推右攻.mp4

第七集:单步、并步、跳步.mp4

第八集:平击发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第九集:正反手慢搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第十集:正手发力攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第11集:反手快推快拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第12集:正反手两点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第13集:全台不定点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第14集:推挡(拨球)侧身攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第15集:跨步、侧身步、还原步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第16集:正手急长发球(奔球)《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第17集:正手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第18集:正手扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第19集:横拍反手攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频救程.mp4

第20集:正反手快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频救程.mp4

第21集:直拍反面拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第22集:2分之1台正手两点扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第23集:2分之1台反手两点攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第24集:推挡(拨球)侧身扑正手《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第25集:全台不定点快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第26集:正手左侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第27集:发急侧上旋抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

第28集:交叉步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4

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